秋の温活を始めよう！

～夏の疲れを感じたらローズ蒸しがおすすめな理由～

こんにちは🌹LYRA.ROSEです。

9月に入り、まだ暑さが残る日もありますが、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきましたね。

季節が夏から秋へと移り変わるこの時期、
「なんとなく身体が重い」
「疲れが抜けにくい気がする」
「冷房で身体が冷えているかも」
そんな変化を感じることはありませんか？

実は、夏の間に受けた冷えや疲れは、秋になってから気になり始めることもあります。

今回は、そんな季節の変わり目に取り入れたい「温活」について、そしてLYRA.ROSEのローズ蒸しについてご紹介します🌹

《夏の間、身体は意外と冷えている？

夏は暑いから「冷えとは無縁」と思いがち。

でも実際には、冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、冷たい飲み物や食べ物を摂る機会が増えたりすることで、身体が冷えていると感じる方も少なくありません。

外は暑いのに、室内では冷房でひんやり。

そんな温度差を繰り返しているうちに、身体が「冷えているかも」と感じることも。

さらに、暑さで睡眠が浅くなったり、食欲が落ちたり、知らず知らずのうちに身体に負担がかかっていることもあります。

だからこそ、夏の終わりから秋にかけては、身体をいたわる時間を意識して作ることが大切です。

《秋に向けて始めたい「温活」

温活というと、特別なことをしなければいけないように感じるかもしれません。

でも、

・温かい飲み物を選ぶ
・湯船にゆっくり浸かる
・身体を冷やしすぎないようにする
・適度に身体を動かす
・しっかり休む

など、毎日の小さな習慣も立派な温活です。

そして、そのひとつとしておすすめしたいのがローズ蒸しテントです🌹

ローズ蒸しで、心と身体をゆっくり温める

ローズ蒸しは、ローズの香りに包まれながら、蒸気で身体をじんわり温めていく時間。

テントの中でゆっくり過ごしていると、少しずつ身体が温まり、自然と汗をかいていきます。

ローズのやさしい香りに包まれることで、忙しい日常から少し離れて、心までゆるむようなひとときを過ごしていただけます🌹

「最近、自分のための時間を取れていないな」

そんな方にも、ぜひ一度味わっていただきたい時間です。

ローズ蒸しを終えたあとは、汗をタオルで拭いていただくだけでもサラサラとした感覚に。

シャワーを浴びて帰らなくても大丈夫なので、そのまま次の予定へ向かうこともできます✨

「頑張る」だけじゃなく、自分をいたわる時間を

毎日仕事や家事、育児などに追われていると、自分のことはつい後回しになってしまいますよね。

「もう少し頑張らなきゃ」
「これくらい大丈夫」

そうやって頑張り続けている方も多いのではないでしょうか。

でも、ときには立ち止まって、
自分自身をいたわる時間を作ることも大切です。

ローズの香りに包まれて、身体を温めながらゆっくり深呼吸。

何かを頑張るための時間ではなく、
ただ自分のために過ごす時間。

そんな小さな習慣が、忙しい毎日の中で自分を大切にするきっかけになれば嬉しいです🌹

9月の温活に、ローズ蒸しテントを🌹

LYRA.ROSEでは、葛西にて月1のローズ蒸しイベントを開催しています。

次回は、

9月16日（水）
13:00〜18:00
📍葛西（前回と同じ場所）

で開催いたします✨

「ローズ蒸し、気になっていた」
「温活を始めてみたい」
「ゆっくり自分をいたわる時間がほしい」

そんな方は、ぜひこの機会にお越しください🌹

ご予約は埋まり次第、受付終了となります。